|
Blutdruck / Puls : 100/69/61
|
84,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 36,50g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Aprikosen, Natur Aktiv Bio Flohsamen. Lunch: Café Extrablatt Gemüselasagne. Snacks/Annat: ViO Bio Limo Leicht Orange-Mango-Passionsfrucht, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Pflaumen. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|