Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 98,88g | Kolh.: 188,35g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Коломенский Вафли Шокомафи, Сахар, Савушкин Творог Хуторок 1%, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Рогачев Сыр Раубичский, Легкая Сметана, Сахар, Савушкин Творог Хуторок 1%, Чай, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Middag: ORA Кукуруза Сахарная, Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко, Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Städning - 30 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|