Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 58,95g | Kolh.: 269,95g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сироп, Сырники. Lunch: De Luxe Farfalle "Бантики" (Макаронные Изделия Класс "Экстра", Группа А), Банан, с Бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный . Middag: Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Леденец, Сыр Сулугуни, Dr.Granola Гранола (Carrot). mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Ridning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|