Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 200,49g | Kolh.: 51,33g.
Frukost: Stuffer Yogurt Herakles Bianco, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Lunch: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Salsiccia di Maiale Fresca, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, hamburger pollo carmine. Middag: Bieta Lessa, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Net Integratori VB Whey 104, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Biotech USA Creatina Crea Force. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miyiamoto 's vikthistorik
|