Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 87,17g | Kolh.: 205,18g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Апельсин, Бабаевский Конфеты Киви, Бабаевский Конфеты Киви. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|