|
Квас - прекрасная вещь для похудания 💪🏽
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 42,44g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Компот, Куриные Котлеты, Картошка Вареная. Middag: Мушмула, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Дар Квас, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|