Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3318 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 147,91g | Kolh.: 500,25g.
Frukost: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
|
3195 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Stående - 4 timmar, Sittande - 9 timmar, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|