|
Начинаю первый день lchf.
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 98,89g | Prot: 80,58g | Kolh.: 11,06g.
Frukost: Омлет, Березка Сыр Сметанковый , Поставы Городок Сливки 32%, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Шашлык Куриный, Кофе, Савушкин Творог 9%, Ricotta Сырная Страна. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Жареная Курица, Оливки Зеленые с Креветками. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|