|
ya gini udah diet dan olhraga pun bb ttp naik turun, dibawa happy dan enjoy aja yg penting udah terasa d badan hasilnya. semangat semuanya💪 karena untuk dapat hasil yang max itu butuh perjuangan lebih dan kesabaran.
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
397 kcal
|
Fett: 10,17g | Prot: 9,30g | Kolh.: 69,54g.
Frukost: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|