|
Наконец-то)) Аппаратная косметология творит чудеса 😄. Мио, прессотерапия, кавитация, дренаж и LPG. В четверг второй сеанс)
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
485 kcal
|
Fett: 8,43g | Prot: 49,10g | Kolh.: 56,69g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачок Гриль, Перцы Перец Запеченный, ДСК Грибы Шампиньоны, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Капуста Белокочанная. Middag: Карат Сыр Домашний 4%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Куриные Котлеты на Пару, Санта Бремор Морская Капуста, Физалис. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Massage - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|