Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
120,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 95,84g | Prot: 120,32g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: Karpalot, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Rainbow Viili 1%, Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha), Saarioinen Kinkkukiusaus. Middag: Oliiviöljy, Pirkka Kevyt Kermaviili, Lehtikaali, Milbona Tsatsiki, Vitakrone Hummus Piquant, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Jauheliha. Snacks/Annat: Lohilo Cinnamon Bun. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|