Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
466 kcal
|
Fett: 14,89g | Prot: 21,15g | Kolh.: 65,51g.
Lunch: Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Sate Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristantiEka 's vikthistorik
|