Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 24,06g | Prot: 102,66g | Kolh.: 64,85g.
Frukost: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Апельсин, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Зерновой. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Stryka - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 28 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verunya_24ru 's vikthistorik
|