Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 36,95g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Cofe Creamer 奶精球, 全家 美式咖啡, 芋泥吐司. Lunch: 美而美 紅茶, 安佳 起司片, 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋火腿Q吐司. Middag: 阿默蛋糕 焦糖馬卡士邦, 珍珠奶茶, 金針菇, 黑輪, 大陸妹, 白飯. Snacks/Annat: 木瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 鳳梨, 芭樂. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|