Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
josjmrt
Dagbok
14 maj 18
josjmrt 's dagbok, 14 maj 18
josjmrt 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Primer día 👣
83 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
3 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 14 maj 2018:
254 kcal
Fett: 2,00g | Prot: 8,55g | Kolh.: 53,43g.
Frukost:
Café Colado, Nopales, Clara de Huevo.
Lunch:
Quaker Avena Instant 0% Azúcar Manzana y Canela.
Snacks/Annat:
Nescafé Clásico, Peras.
mer...
2545 kcal
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar.
mer...
stadig vikt
Supporter
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
josjmrt 's vikthistorik
Se komplett historik