Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 45,44g | Kolh.: 75,30g.
Frukost: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Middag: Махеевъ Кетчуп Лечо, Ежики. Snacks/Annat: Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|