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Tentando não desanimar.
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67,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1081 kcal
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Fett: 42,88g | Prot: 79,23g | Kolh.: 106,66g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Middag: Power One Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Magário Banana Ouro, Polenghi Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, BNRG Protowhey, Alface, Tomates. Snacks/Annat: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Carolina Iogurte Natural Desnatado. mer...
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stadig vikt
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giselle.hernandes 's vikthistorik
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