Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 98,03g | Kolh.: 146,68g.
Frukost: Nescafe Cappuccino (12.5г), Красная Цена Овсянка с Клубникой. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Маргошакулинар Капустный Салат с Огурцом, Горошком и Зеленью. Middag: Картофель Отварной, Рыбзавод Юровский Сельдь с/с (Филе), Рыбзавод Юровский Масляная Рыба (Балык), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Клубника, Ангара Пломбир на Йогурте, Агрокомплекс Компот Персиковый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Завтра ждём +1 кг... Нельзя так заниматься чревоугодием...
14 maj 18 av medlem: queenmargo-gr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmargo-gr 's vikthistorik
|