Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 92,89g | Kolh.: 174,86g.
Frukost: Red Salsa, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Pita Bread. Lunch: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Chicken Breast, Spinach, World Market Balsamic Vinegar, Black Olives, Grape Tomatoes, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Middag: Bananas , Cooked Snowpea (Pea Pod), Mashed Potato, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Snacks/Annat: Almonds , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iwantdoughnuts 's vikthistorik
|