Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 52,70g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Lunch: Peppermint (Mint) , Olive Garden Pasta e Fagioli, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Unsweetened Iced Tea. Middag: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Vodka, Butter (Salted) , Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Publix Jumbo Shrimp, Frieda's Red Potatoes, Great Value Corn on The Cob. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|