Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 90,17g | Prot: 87,15g | Kolh.: 20,05g.
Frukost: President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Lunch: Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Korin Coxinha da Asa, Perdigão Linguiça Suína. Middag: Subway Tomate, Contra-filé, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: President Queijo Mussarela, Café, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulomotta2016 's vikthistorik
|