Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 68,47g | Kolh.: 193,09g.
Frukost: Krave Pink Peppercorn Beef Jerky, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Trader Joe's Spicy Pickled Vegetables, Green Giant Sugar Snap Peas, Jicama, Costa Vida Cotija Cheese, Red Salsa, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla, Pineapple Fried Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Spicy Pickled Vegetables, Cuties Clementines. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|