Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 70,04g | Kolh.: 50,81g.
Lunch: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 35 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karol Fit 's vikthistorik
|