Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 91,86g | Kolh.: 268,08g.
Lunch: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Cass-Clay Sour Cream & Chives, Hy-Vee Chunky Salsa, Hy-Vee White Corn Tortilla Strips, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Prego Farmers Market Garden Vegetable, Jiffy Pizza Crust Mix, Bush's Best Maple Cured Bacon Baked Beans, Kraft Macaroni & Cheese Original. Middag: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Margarine, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Chef's Cupboard Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Honey Nut Cheerios, Blue Bunny Mini Swirls Caramel. mer...
|
|
3442 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|