Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 56,52g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: Кабачковая Икра, Апельсин, Яичница с Помидорами, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, VitaLat Сыр Рикотта. Lunch: Кабачковая Икра, Индюшкин Печень Индейки, Гречка Отварная. Middag: Конфета, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Суздальэкопродукт Ряженка 1%, Натуральное Хозяйство Ряженка 1%, Агрокомплекс Ряженка 1%. Snacks/Annat: Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Изюм. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|