Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 219,09g | Kolh.: 94,46g.
Frukost: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Lunch: Kirkland Signature Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Corn, Carrots & Peas. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Fat Free Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|