Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 85,26g | Kolh.: 176,56g.
Frukost: Льняное Масло, Ostrovit Протеин, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Яблоко Желтое. Lunch: Морковь, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Яблоко Желтое, Картофель Отварной, Говядина Постная. Middag: Магнит Банан, Бородинское Мука из Семян Льна, Овсяные Отруби, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 5%, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Annat: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SmernovaAV 's vikthistorik
|