Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 62,59g | Kolh.: 97,23g.
Frukost: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Марукамэ Карри Райс. Middag: Guinness Пиво, Активиа Йогурт Легкий 1,5%, Творог 0%, Морской Коктейль. Snacks/Annat: Roshen Шоколад Brut 78%, Зеленое Яблоко, Банан, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1310 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|