Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 105,71g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Нежинская Творог 5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Куриные Грудки (Жареные), Капустный Салат, SPAR Картофель по-Деревенски. Middag: Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Сойко Тофу Итальянский, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|