Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 79,03g | Kolh.: 170,14g.
Frukost: Мёд, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Bjorg Galettes 4 Céréales , Babybel Mini Babybel, Кофе. Lunch: Галушки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кухмастер Аджика Огненная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Крупа Перловая. Middag: Оладьи на Кефире, Мёд, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes . Snacks/Annat: Vahiné Amandes Décortiquées, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, M&M's Драже с Арахисом, Кофе, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Aptonia BCAA. mer...
|
|
817 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maniasha1 's vikthistorik
|