Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 106,09g | Kolh.: 150,70g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Овсяноблин, Вода, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Брокколи на Пару, Вода. Middag: Лента Пангасиус Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Карусель Сухари Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|