Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 97,03g | Kolh.: 153,31g.
Frukost: Фуршет Курага, Славия Кефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Жайвір Конфета (Батончик) Like с Грецкими Орехами, Курагой и Черносливом. Lunch: Wawel Черный Шоколад, Печеное Яблоко, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Овсяные Блинчики. Middag: Куриное Филе, Легкий Сливочный Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|