Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 78,19g | Kolh.: 207,10g.
Frukost: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Брынза, Хлебец, Грейпфрут. Lunch: Банан, Сметана, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Middag: Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|