Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
48,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 83,89g | Kolh.: 172,93g.
Frukost: Thé Vert, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Confitures et Conserves, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Aldi Vinaigre Balsamique , Mélange de Fruits Secs, Gouda ou Edam, Migros Cottage Cheese, Tomates. Middag: Aldi Comté, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Président Emmental Râpé Fondant, Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Herbalife Barre aux Protéines, Bio Sonne Muesli Bio aux Fruits Séchés. mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|