Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 37,68g | Kolh.: 121,61g.
Lunch: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Udang Goreng, Ayam Goreng, Pisang. Middag: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Asparagus, Sup Ayam Kental (Kalengan), Jagung Manis Kuning. Snacks/Annat: Pocky Milk Pocky. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Löpband - 24 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|