Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 42,13g | Kolh.: 81,77g.
Frukost: Bio Max Био-Йогурт "Отруби и Злаки", Барко Паштет из Куриного Мяса, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Молоко, Салат Овощной с Маслом, SPAR Зразы Картофельные, Ленивые Голубцы. Middag: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|