Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 166,50g | Kolh.: 250,82g.
Frukost: Суп Куриный с Яйцом, Pingo Doce Peito Peru, Nestlé Fitness Chocolate, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай, Dia Doce de Pêssego Extra Light, Danone Actimel Laranja, Próvida Farinha de Aveia Integral. Lunch: Ананас, Зеленый Листовой Салат, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Middag: Salutem Farelo de Trigo, OSM Skała Kefir Jurajski Naturalny, Pingo Doce Ovo M. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Milsa Queijo Fresco Granulado com Iogurte Magro, Milbona Skyr, Зефир, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Jamon Curado Bodega, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|