Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 94,26g | Kolh.: 206,71g.
Frukost: Савушкин Творог Мягкий 0%, Спартак Печенье Крокет, Кофе (Растворимое), Сахар, Банан, Кукурузная Каша. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Коломенский Вафли Шокомафи, Курага, Кефир 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Чай. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Vandring - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
возлагаю вину на мужа!!! это он соблазнил меня на ночь глядя таранкай солёной....
14 maj 18 av medlem: TinkaVladi
|
У меня тоже муж-соблазнитель, вечно откроет какую-нибудь вкусняшку и мне предлагает, заботливый какой!
14 maj 18 av medlem: alinka19910918
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|