Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 24,28g | Kolh.: 23,54g.
Frukost: Lorado Маслины Черные без Косточки. Lunch: Снеки из Морских Водорослей, Магнит Перец Болгарский Гриль, King Island Кокосовые Чипсы, Дайкон, Приготовленные Баклажаны, Nutiva Кокосовое Масло, Agama Креветки Королевские, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Middag: Сушеные Семена Подсолнечника, Массандра Вино Белое Сухое, ВкусВилл Оливки Зеленые Фаршированные Красным Перцем. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|