|
шашлычно-зажорная неделя дала о себе знать! Всего -0.7 кг. Что тоже отлично!
|
86,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 81,22g | Kolh.: 233,65g.
Frukost: Каждый День Финики Сушеные, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Томатный Сок, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо, Плов с Курицей. Middag: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Парфэ Декор Посыпки Кондитерские Декоративные, Творог 5%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Красное Яблоко, Чай, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круглый Год Смесь Компотная. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Paddle Tennis - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garkolga77 's vikthistorik
|