|
дома 70.7
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 105,69g | Kolh.: 82,80g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Лобио, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Грейпфрут, Киви, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|