Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 135,99g | Kolh.: 122,27g.
Frukost: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Данон Творог Мягкий 0%, Kotimaista Овсяные Отруби. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана , Грудка с Творогом САА. Snacks/Annat: NAR Ежевичный Сок, Myprotein Вяленая Говядина, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 51 minuter, Sömn - 5 timmar och 59 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Вождение автомобиля - 2 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|