Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 94,82g | Kolh.: 99,71g.
Frukost: Белебеевский Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Греча Ядрица, Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо, Курица Вареная. Middag: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Лента Творог 1%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Кофе. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 50 minuter, Shopping - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|