|
Leikkauksen jälkeen paino oli pompsahtanu pari kiloo ylemmäs, nestettä varmaan oli kertyny ja maha kyllä pömpöttäny melkoosesti et turvottanuki on. Mut lähtihän se ny taas laskuun. 👍🏼
|
78,6 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 67,99g | Kolh.: 149,91g.
Frukost: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Lunch: Vesimeloni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta), Hirvenliha. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Kruunusekoitus, Bataattimuusi, Atria Viljaporsaan Fileepihvi Big&Juicy. Snacks/Annat: Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar, Vihreä Tee, Vaasan Ooh Donitsi, Pulla, Tee (Haudutettu), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|