Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 85,26g | Kolh.: 88,47g.
Frukost: ЯНТА Биойогурт Байкальский Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Сказка 9 Злаков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шадринск Молоко Концентрированное. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: Любимая Чашка Сметана 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Кабачковая Икра. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|