|
Просто кошмар какой-то 😕. Вся надежда на аппаратку) Перед сеансом замеры сделала:
ОГ 94
ОТ 74
ОБ 104
|
70,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
255 kcal
|
Fett: 8,76g | Prot: 31,01g | Kolh.: 13,24g.
Frukost: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Пару, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Карат Сыр Домашний 4%, Чайный Советник Чай Растительный. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Massage - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|