Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 21,79g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Чай Зеленый с Медом. Lunch: SPAR Курица Запеченая с Грибами. Middag: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Окрошка. Snacks/Annat: Шармель Пастила, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|