Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 145,12g | Kolh.: 303,86g.
Frukost: Авида Кефир 1%, Мёд, Сахар, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Националь Рис Краснодарский, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Middag: Nesquik Какао, Яблоки, Скумбрия Запеченная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриный Суп Лапша, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Annat: Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|