Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 79,58g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: Чай с Молоком, Морковь, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сметана . Lunch: Морковь, Сухари, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Овсяная, Малина, Изюм, Молочная Культура Простокваша. Middag: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Monolith Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Суп из Говядины. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Морковь, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange-di89 's vikthistorik
|