Приятно, когда медленно, но верно вес идёт вниз🤗
|
86,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 75,70g | Kolh.: 79,64g.
Frukost: Гречка Отварная, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Фрикадельки Домашние, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Тушеные Овощи, Кальмар Отварной, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|